脚踝扭伤康复锻炼最佳时间是什么

脚踝扭伤指踝关节扭伤，踝关节扭伤康复锻炼最佳时间一般是在踝关节扭伤的半个月到一个月内，在这段时间内进行康复锻炼，能够加快踝关节扭伤的恢复。

踝关节扭伤属于骨骼当中比较常见的一种症状，主要是在平时用力过猛或者受到了外力的碰撞导致的，会伴随脚踝部位肿胀及疼痛等表现，在早期内需要制动，尽量不要过度做运动锻炼，否则会影响到恢复。可以在脚踝扭伤半个月左右的时间开始进行康复运动锻炼，在这段时间内进行康复运动锻炼，能够加快局部血液循环，疏通经络，从而也可以促进踝关节扭伤的好转。

如果踝关节扭伤比较严重，已经伴随了明显的肿胀及瘀血等表现，可以在医生指导下合理使用一些非甾体类的消炎镇痛药物进行改善，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。