吃续筋根有什么好处

吃续筋根有活血通络、强筋健骨、消肿止痛、祛风除湿等好处。续筋根是中药材寻骨风的俗称，为马兜铃科植物寻骨风的干燥根茎或全草，其味辛、苦，性平，归肝经，需在医生辨证指导下使用。

一、活血通络

续筋根能够促进血液循环，疏通经络，适用于跌打损伤或风湿痹痛引起的局部瘀血肿胀、活动不利。其辛散苦泄的特性有助于改善气血运行不畅。使用时可将适量续筋根配伍其他药材煎汤内服或捣烂外敷，但须避免用于孕妇或出血倾向者。

二、强筋健骨

续筋根具有滋养筋骨的作用，能增强肌腱韧带强度，改善筋骨痿软无力。对于劳损性腰腿痛或骨折后期康复，配伍补肝肾药材可加速功能恢复。长期体力劳动者或老年人可在医生指导下适量使用，但湿热痹证者慎用。

三、消肿止痛

续筋根能消退炎症水肿，缓解疼痛，尤其适用于扭挫伤或关节炎引起的红热肿痛。其有效成分可抑制局部炎性介质释放。外敷时可用新鲜续筋根捣碎加酒调匀敷于患处，皮肤破损或过敏体质者禁用。

四、祛风除湿

续筋根能驱散风邪湿气，改善风湿侵袭关节所致的酸楚重着、屈伸困难。常与羌活、独活等配伍治疗类风湿关节炎。使用时需注意阴虚血燥者不宜长期服用，以免耗伤阴液。

五、舒筋活络

续筋根可放松拘挛筋脉，恢复关节灵活性，对于颈椎病或肩周炎引起的僵硬麻木有缓解作用。配合适当按摩能增强疗效。使用期间应避免寒湿环境，脾胃虚寒者需佐以温中药材。

续筋根作为中药使用时需严格遵循医嘱，不可自行配伍或过量服用。日常应注意防寒保暖，避免久居潮湿环境，适度进行太极拳等柔和的运动锻炼以增强筋骨功能。饮食上可配合食用黑豆、牛筋等富含胶原蛋白的食物，若出现恶心呕吐等不良反应应立即停用并就医。