得了脚气你该怎么办

得了脚气可通过保持足部干燥、外用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用物品、就医治疗等方式改善。脚气通常由真菌感染、足部潮湿、免疫力低下、接触传染源、卫生习惯不良等原因引起。

1、保持足部干燥

每日用温水清洗足部后彻底擦干，尤其是趾缝间。可撒布爽身粉或抗真菌粉剂吸收水分。避免长时间穿同一双鞋，湿鞋需晾晒或烘干后再穿。出汗较多时可每日更换2-3次棉质吸汗袜。

2、外用抗真菌药物

遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、硝酸咪康唑散、酮康唑软膏等抗真菌药物。涂抹时需覆盖患处及周围2厘米皮肤，疗程通常持续2-4周。用药期间观察是否出现红肿、灼热感等不良反应。

3、穿透气鞋袜

选择真皮或网面透气鞋款，避免合成材质密闭鞋履。袜子宜选含棉量超过70%的浅色款，高温季节可穿五趾袜分隔脚趾。运动后及时更换潮湿鞋袜，清洗时用60℃以上热水浸泡。

4、避免共用物品

不与他人混穿鞋袜、共用指甲剪或修脚工具。公共浴室、泳池行走时穿着防水拖鞋。家庭内需分开使用脚盆、毛巾等个人物品，定期用沸水烫洗消毒。

5、就医治疗

若出现大面积脱皮、渗液、化脓或发热等症状，需皮肤科就诊。医生可能开具伊曲康唑胶囊、特比萘芬片等口服药物，严重者需配合紫外线照射治疗。糖尿病患者合并脚气应尽早医疗干预。

日常需保持规律作息增强免疫力，饮食适当补充富含维生素B族的全谷物、瘦肉等食物。避免抓挠患处导致继发感染，瘙痒明显时可冷敷缓解。家庭成员应同步检查是否有真菌感染，集体生活环境需定期消毒地面。症状消退后仍需持续用药1-2周防止复发，每年湿热季节来临前可预防性使用抗真菌粉剂。