孕妇过敏性鼻炎犯了怎么办

孕妇过敏性鼻炎可通过远离过敏原、生理盐水冲洗鼻腔、使用空气加湿器、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气、刺激性气味等因素引起。

1、远离过敏原

孕妇需减少接触已知过敏原，如花粉季节避免外出，室内定期清洁减少尘螨堆积，避免接触宠物毛发。外出时可佩戴口罩，回家后及时更换衣物并清洗面部。卧室使用防螨床品，保持通风干燥。若对特定食物过敏，需严格忌口。

2、生理盐水冲洗

使用医用生理盐水或海盐水喷雾冲洗鼻腔，每日重复进行可清除鼻腔内过敏原和分泌物。冲洗时保持头部前倾，避免呛咳。该方法无药物成分，安全性高，能缓解鼻塞、鼻痒症状。冲洗后轻柔擤鼻，避免用力过度导致鼻黏膜损伤。

3、空气加湿器

干燥环境可能加重鼻黏膜刺激，使用加湿器维持室内湿度有助于减轻鼻腔不适。湿度建议控制在40%-60%，定期清洗加湿器水箱防止霉菌滋生。同时避免长时间处于空调直吹环境，空调滤网需每月清洁。

4、遵医嘱用药

症状严重时可在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等妊娠B级抗组胺药，或布地奈德鼻喷雾剂等局部激素。禁用含伪麻黄碱的复方制剂。用药需严格遵循产科与耳鼻喉科医师联合制定的方案，不可自行调整剂量。

5、调整饮食

适当增加维生素C含量高的食物如猕猴桃、西蓝花，有助于减轻黏膜炎症反应。每日饮用足够温水，避免辛辣刺激食物。可适量食用富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，但需注意海鲜过敏风险。

孕妇过敏性鼻炎发作期间应保证充足睡眠，避免过度疲劳。卧室可放置高效空气净化器过滤颗粒物。若出现持续头痛、嗅觉减退或并发哮喘症状，需立即就医。日常可通过鼻腔按摩促进血液循环，具体方法为用食指指腹从鼻梁两侧向鼻翼方向轻柔按压。妊娠期免疫系统变化可能加重过敏反应，产后多数症状会自行缓解。