怀孕过敏性鼻炎犯了怎么办

怀孕期间过敏性鼻炎发作可通过生理盐水冲洗鼻腔、远离过敏原、使用空气加湿器、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、冷空气刺激、孕期激素变化等因素引起。

1、生理盐水冲洗鼻腔

使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔有助于清除过敏原和分泌物。冲洗时保持头部倾斜，避免呛咳。每日可重复进行1-2次，操作需轻柔。该方法无药物成分，适合孕妇长期使用，能减轻鼻黏膜水肿和打喷嚏症状。

2、远离过敏原

孕妇需减少接触花粉、尘螨等常见过敏原。室内定期清洁床品并使用防螨套，避免饲养宠物。外出时佩戴口罩，关闭车窗。若对冷空气敏感，可预先用围巾遮挡口鼻。过敏原回避是控制症状的基础措施。

3、使用空气加湿器

干燥空气可能加重鼻黏膜刺激，保持室内湿度在40%-60%有助于缓解鼻塞。选择无雾型加湿器并每日换水，防止霉菌滋生。夜间卧室使用效果更佳，但需避免正对头部直吹。配合温水蒸气吸入可进一步软化鼻腔分泌物。

4、遵医嘱用药

严重症状时可在产科医生指导下使用氯雷他定片、布地奈德鼻喷雾剂等B级妊娠安全药物。禁用含伪麻黄碱的复方制剂。鼻塞可短期选用生理性海水鼻腔喷雾器，避免血管收缩剂。用药前必须评估胎儿风险收益比。

5、调整饮食

适当增加维生素C含量高的西蓝花、猕猴桃等食物，有助于减轻黏膜炎症。每日饮用足够温水，避免辛辣刺激食物。蜂蜜、姜茶等温热饮品可能缓解咽喉不适，但对花粉过敏者慎用蜂蜜。均衡营养对免疫调节有积极作用。

孕期过敏性鼻炎护理需特别注意药物安全性。建议记录症状发作时间与环境因素，便于医生判断诱因。睡眠时抬高床头可改善鼻塞引起的缺氧。若出现持续头痛、耳闷或哮喘样症状，应立即就医。日常避免用力擤鼻以防鼻出血，保持规律作息有助于免疫系统稳定。