得了耳鸣耳聋怎么办

耳鸣耳聋可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。耳鸣耳聋通常由噪声暴露、耳部感染、耳蜗损伤、血管异常、听神经瘤等原因引起。

1、生活干预

减少噪声暴露有助于缓解症状，避免长时间处于嘈杂环境，使用耳塞保护听力。保持规律作息，避免过度疲劳，适当进行有氧运动如散步、游泳，有助于改善血液循环。控制咖啡因和酒精摄入，减少对耳蜗的刺激，饮食中增加富含锌、镁的食物如坚果、深绿色蔬菜。

2、物理治疗

耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助大脑适应耳鸣，使用白噪音机或专用耳鸣掩蔽器。经颅磁刺激可调节大脑皮层兴奋性，改善耳鸣症状，需在专业机构进行。耳部按摩如揉搓耳廓、轻拉耳垂，配合热敷促进局部血液循环，缓解耳闷胀感。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养听神经，改善神经传导功能，适用于神经性耳聋。银杏叶提取物片能增加耳蜗血流，缓解耳鸣症状。泼尼松片用于突发性耳聋急性期，需在医生指导下短期使用。伴有眩晕时可配合盐酸倍他司汀片，改善内耳微循环。细菌性中耳炎需使用阿莫西林克拉维酸钾片控制感染。

4、手术治疗

鼓室成形术适用于鼓膜穿孔导致的传导性耳聋，修复听骨链改善听力。人工耳蜗植入适合重度感音神经性耳聋，通过电刺激听神经恢复听觉功能。听神经瘤切除术可解除肿瘤对听神经的压迫，需由耳神经外科专家评估。

5、中医调理

针灸取听宫、翳风等穴位，配合电针刺激改善耳部气血运行。中药方剂如耳聋左慈丸补肾益精，通窍耳聋丸活血通络，需辨证使用。耳穴贴压选取肾、内耳等反射区，配合王不留行籽持续刺激。艾灸百会、风池穴可升提阳气，改善虚性耳鸣。

耳鸣耳聋患者需定期进行听力检查，建立听力档案监测变化。避免使用棉签掏耳，防止损伤外耳道和鼓膜。洗浴时注意防水入耳，游泳佩戴专用耳塞。保持情绪稳定，焦虑可能加重耳鸣症状。突发听力下降或伴随眩晕、头痛需立即就医，突发性耳聋黄金治疗期为72小时。长期耳鸣可参加认知行为疗法，调整对耳鸣的心理反应。