小孩发烧后不想吃饭怎么办

小孩发烧后不想吃饭可通过少量多餐、选择易消化食物、补充水分、调整食物温度、适当补充维生素等方式改善。小孩发烧后不想吃饭通常由胃肠功能减弱、口腔不适、食欲中枢抑制、脱水、药物副作用等原因引起。

1、少量多餐

发烧期间胃肠蠕动减慢，一次性进食过多可能加重腹胀。可将每日3餐改为5-6餐，每餐分量减半。适合准备小份的南瓜粥、小米粥等流质食物，避免油炸食品。家长需观察孩子进食后的反应，出现呕吐需暂停喂食。

2、易消化食物

选择低脂低纤维的软烂食物能减轻胃肠负担。推荐蒸蛋羹、土豆泥、烂面条等，水果可选用苹果泥或香蕉。避免粗纤维蔬菜、坚果等难消化食物。若伴随腹泻，可暂时用米粉替代乳制品。

3、补充水分

发热加速体液流失可能导致脱水性食欲减退。除白开水外，可给予口服补液盐溶液、稀释的鲜榨果汁或米汤。家长需监测排尿情况，每2-3小时督促饮用50-100毫升液体。避免含糖饮料刺激胃酸分泌。

4、调整食物温度

发热可能使口腔黏膜敏感，适宜选择室温或微温食物。过烫的粥品可能加重口腔不适，冷藏酸奶等冷食可能引发咳嗽。可将食物放置至手腕内侧测试温度，温热不烫手为宜。

5、补充维生素

维生素B族和维生素C有助于恢复味觉敏感度。可制作胡萝卜苹果汁、猕猴桃奶昔等富含维生素的饮品。若持续3天以上进食量不足，家长需咨询医生是否需要补充复合维生素滴剂。

发热期间需保持居室通风，每日测量体温3次。选择棉质透气的衣物，出汗后及时更换。体温超过38.5摄氏度或伴随精神萎靡、呕吐腹泻等症状时，应及时就医。恢复期可逐渐增加鱼肉末、豆腐等优质蛋白，避免强迫进食造成心理抗拒。定期监测体重变化，一般热退后2-3天食欲可逐步恢复。