3岁宝宝晚上睡觉磨牙是怎么回事

3岁宝宝晚上睡觉磨牙可能与遗传因素、肠道寄生虫感染、牙齿咬合异常、心理压力、缺钙等因素有关，可通过调整生活习惯、驱虫治疗、口腔矫正、心理疏导、补钙等方式干预。

1、遗传因素

部分儿童磨牙症存在家族聚集性，可能与中枢神经系统调控功能遗传倾向有关。家长需观察家族中是否有类似病史，日常生活中避免让孩子过度兴奋，睡前1小时保持安静环境。

2、肠道寄生虫感染

蛔虫等寄生虫分泌的毒素可能刺激神经反射弧，导致咀嚼肌不自主收缩。患儿可能伴随腹痛、食欲异常等症状。需在医生指导下使用阿苯达唑颗粒、甲苯咪唑咀嚼片等驱虫药，服药后定期复查粪便虫卵。

3、牙齿咬合异常

乳牙萌出不全或龋齿造成的咬合干扰可能诱发磨牙。表现为牙齿磨损面呈镜面样改变，建议家长带孩子进行口腔检查，必要时佩戴咬合垫。乳牙反颌可考虑使用活动矫治器进行早期干预。

4、心理压力

入园适应期、家庭矛盾等应激因素可能引发磨牙行为。患儿常伴有夜惊、多梦等表现。家长需增加亲子互动时间，睡前可进行15分钟抚触按摩，避免严厉训斥。

5、缺钙

维生素D缺乏性佝偻病患儿因神经肌肉兴奋性增高易出现磨牙。可能伴随枕秃、方颅等体征。应在医生指导下补充维生素D滴剂和碳酸钙颗粒，每日保证2小时户外日照。

家长应建立规律的作息时间表，晚餐不宜过饱，避免睡前剧烈活动。定期进行口腔检查，选择软毛牙刷清洁牙齿。观察磨牙频率和持续时间，若每周超过3次或持续1个月以上，需及时就诊儿科或口腔科。日常可适当增加坚果、奶酪等富含钙镁元素的食物，但要注意防止呛咳。