几天拔一次罐比较好

拔罐一般建议间隔7-10天进行一次。拔罐频率需根据体质、症状及皮肤恢复情况调整，过度频繁可能损伤皮肤屏障。

拔罐通过负压刺激促进局部血液循环，但皮肤在治疗后需要时间修复。健康人群用于保健时，7-10天的间隔可使皮肤充分恢复，避免反复刺激导致毛细血管破裂或色素沉着。若用于缓解肌肉劳损、寒湿腰痛等症状，可在医生指导下缩短至5-7天一次，但连续治疗不超过3次。皮肤敏感者或出现淤紫未消退、水疱未愈合时，须延长间隔至2周以上。拔罐后24小时内避免接触冷水，保持治疗部位清洁干燥，穿宽松衣物减少摩擦。饮食上可适当增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，帮助组织修复，避免辛辣刺激食物影响皮肤恢复。

拔罐后出现持续疼痛、皮肤感染或头晕等不适，应立即停止并就医。糖尿病患者、凝血功能障碍者及孕妇等特殊人群，须经专业中医师评估后再决定是否适合拔罐治疗。