如何预防与控制艾滋病

预防与控制艾滋病可通过避免高危行为、正确使用安全套、定期检测、暴露后预防用药、母婴阻断等方式实现。艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的慢性传染病，主要通过性接触、血液传播和母婴垂直传播。

1、避免高危行为

减少性伴侣数量可降低感染风险，避免与HIV感染状况不明者发生无保护性行为。避免共用注射器、针头或其他穿刺工具，不与他人共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的个人物品。高危行为包括无保护性行为、吸毒者共用针具等，这些行为会显著增加感染概率。

2、正确使用安全套

乳胶安全套能有效阻隔HIV病毒，每次性行为都应全程规范使用。选择符合国家标准的安全套产品，注意检查有效期和包装完整性。使用水基润滑剂可减少安全套破裂风险，避免使用油性润滑剂。安全套对预防其他性传播疾病也有显著效果。

3、定期检测

高危行为后应及时进行HIV抗体检测，窗口期后复查可排除感染。各地疾控中心提供免费咨询检测服务，医疗机构也可进行保密检测。早期发现感染有助于及时治疗，降低传播风险。建议有持续高危行为者每3-6个月检测一次。

4、暴露后预防用药

发生高危暴露后72小时内可使用阻断药物，连续服用28天可降低感染风险。常见阻断方案包括替诺福韦联合恩曲他滨等抗病毒药物组合。暴露后预防需要在专业人员指导下进行，用药期间需监测药物不良反应。及时规范的暴露后预防可使感染风险下降。

5、母婴阻断

HIV阳性孕妇应接受抗病毒治疗，可显著降低母婴传播概率。分娩时选择剖宫产和避免母乳喂养等措施可进一步降低风险。新生儿出生后需接受预防性抗病毒治疗，定期进行HIV检测。规范的母婴阻断措施可使传播概率降至极低水平。

保持健康生活方式有助于维持免疫力，均衡饮食补充优质蛋白和维生素，适量运动增强体质。避免吸烟酗酒等损害免疫力的行为，保持规律作息。HIV感染者应坚持规范治疗，定期监测CD4细胞计数和病毒载量。全社会应消除对HIV感染者的歧视，为防控工作创造良好环境。出现疑似暴露或感染症状时应及时就医，在专业人员指导下采取相应措施。