为什么一紧张手就会发抖

一紧张手就会发抖通常与生理性神经反射或病理性因素有关，主要有交感神经兴奋、低血糖、甲状腺功能亢进、特发性震颤、帕金森病等原因。

1、交感神经兴奋

紧张时人体交感神经兴奋性增高，促使肾上腺素分泌增加，导致肌肉震颤。这种生理性反应通常短暂且可逆，可通过深呼吸、放松训练缓解。

2、低血糖

血糖水平低于正常值时，中枢神经系统能量供应不足，可能引发手部震颤。常见于糖尿病患者用药不当或长时间未进食，需及时补充含糖食物。

3、甲状腺功能亢进

甲状腺激素分泌过多会加速新陈代谢，引起肢体细微震颤。可能伴随心悸、多汗等症状，需通过甲功检测确诊，常用甲巯咪唑片等药物控制。

4、特发性震颤

一种与遗传相关的运动障碍性疾病，情绪紧张时手部震颤加重。普萘洛尔片、扑米酮片等药物可减轻症状，严重者需考虑脑深部电刺激手术。

5、帕金森病

黑质多巴胺神经元变性导致静止性震颤，紧张时症状更明显。需联合使用多巴丝肼片、盐酸普拉克索片等药物改善神经传导功能。

日常需保持规律作息与均衡饮食，避免摄入过量咖啡因。适度进行瑜伽、冥想等放松训练有助于缓解紧张情绪。若震颤持续加重或伴随其他神经系统症状，应及时就医排查病因，所有药物均须在专业医师指导下使用，不可自行调整用药方案。