嘴上起皮干是什么原因

嘴上起皮干可能与天气干燥、维生素缺乏、唇炎、过敏反应、不良习惯等因素有关。嘴上起皮干通常表现为唇部脱屑、紧绷感或皲裂，可通过调整生活习惯、补充营养、药物治疗等方式改善。

1、天气干燥

寒冷或干燥环境会导致唇部水分蒸发过快，角质层脱水后易起皮。冬季或空调房内更常见，可能伴随唇纹加深。建议使用含凡士林、羊毛脂的润唇膏保湿，避免频繁舔唇加重干裂。室内可使用加湿器维持湿度。

2、维生素缺乏

维生素B2、B6或铁元素不足会影响皮肤黏膜修复，导致口角炎或唇部脱屑。长期偏食、节食者易发，可能伴有口角糜烂。可适量食用动物肝脏、绿叶蔬菜、全谷物等，必要时遵医嘱服用复合维生素片。

3、唇炎

慢性唇炎可能与长期刺激、感染或免疫异常有关，表现为反复脱屑、肿胀。接触刺激性牙膏、口红或日光暴晒可能诱发。需避免过敏原，遵医嘱使用曲安奈德乳膏、他克莫司软膏等抗炎药物。

4、过敏反应

唇部接触芒果、菠萝等致敏食物，或含香料、防腐剂的护肤品后可能出现过敏性皮炎。常伴瘙痒、红肿，严重时渗出液体。需立即停用致敏物，冷敷缓解症状，必要时口服氯雷他定片。

5、不良习惯

频繁撕咬死皮、用牙齿摩擦嘴唇等行为会破坏皮肤屏障，加重干裂和出血。部分人群在焦虑时无意识出现此类动作。可通过涂抹苦味指甲油提醒，或转移注意力减少机械性刺激。

日常需避免辛辣食物刺激唇部，外出时做好防风防晒措施。若持续脱屑超过两周或伴随出血、化脓，建议皮肤科就诊排除真菌感染等疾病。养成使用无刺激润唇产品的习惯，冬季可睡前厚涂保湿产品促进修复。