婴儿多久能使用枕头

婴儿通常1岁后可以使用枕头。1岁前使用枕头可能增加窒息风险，1岁后需选择高度不超过3厘米的专用婴儿枕。

婴儿颈椎生理曲度尚未形成，1岁前头部与躯干基本处于同一水平线，使用枕头可能压迫气道或导致头部过度前屈。过早使用枕头还可能导致婴儿翻身困难，增加睡眠中窒息概率。1岁后颈椎开始出现前凸，此时可选择透气性好、高度适宜的婴儿枕，材质以纯棉或乳胶为佳，避免羽绒等易致敏填充物。使用枕头时需确保婴儿睡眠姿势稳定，避免口鼻被遮挡。

家长需定期检查枕头高度是否合适，观察婴儿睡眠时头部与躯干是否保持自然对齐。枕头应每周清洗晾晒，避免螨虫滋生。若婴儿出现频繁摇头、抓耳或睡眠不安，需排查枕头是否引起不适。睡眠环境应保持通风，避免使用毛绒玩具或过厚被褥，降低睡眠意外风险。