骨折怎么康复治疗

骨折康复治疗需结合损伤程度采取阶段性干预，主要包括固定制动、药物镇痛、功能锻炼、物理治疗及营养支持等方法。

1、固定制动

急性期需通过石膏、支具或外固定架限制患肢活动，避免二次损伤。稳定性骨折通常固定4-8周，期间需定期复查X线观察骨痂形成情况。不稳定骨折可能需手术内固定，术后仍需辅助外固定。

2、药物镇痛

遵医嘱使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解疼痛肿胀，严重者可短期使用氨酚羟考酮片。中后期可配合活血化瘀类中成药如伤科接骨片促进恢复。

3、功能锻炼

拆除固定后逐步进行关节活动度训练，早期以被动牵拉为主，后期增加抗阻练习。上肢骨折可进行握力球训练，下肢骨折需从床边悬垂过渡到负重行走。

4、物理治疗

超声波治疗能促进骨愈合，红外线照射可改善局部血液循环。骨折愈合后期可采用水中运动疗法降低关节负荷，配合低频脉冲电刺激预防肌肉萎缩。

5、营养支持

每日补充800-1200mg钙质，可通过牛奶、奶酪等乳制品摄入。同时需保证优质蛋白和维生素D供给，必要时服用碳酸钙D3片等制剂。戒烟限酒以避免影响成骨细胞活性。

康复期间应保持均衡饮食，适当增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。逐步恢复日常活动量，避免剧烈运动或意外跌倒。定期监测骨密度变化，绝经期女性及老年人需预防骨质疏松性再骨折。出现患肢麻木、持续疼痛或活动障碍时需及时复诊。