股骨粉碎性骨折术后功能锻炼
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股骨粉碎性骨折术后功能锻炼需在医生指导下分阶段进行，主要包括早期被动活动、中期主动训练及后期负重练习三个阶段。
术后1-3周以被动活动为主，可通过CPM机辅助膝关节屈伸，或由康复师进行髋关节外展训练，此时应避免患肢旋转动作。术后4-6周转为主动训练，可进行直腿抬高、踝泵运动及床边坐位训练，每次训练前需冰敷15分钟减轻肿胀。术后7周起逐步过渡到负重练习，初期使用助行器部分负重行走，后期改为双拐支撑，6个月后经X线确认骨痂形成方可完全负重。所有训练需保持每日3-4次频率，单次训练时间控制在20分钟内，若出现患肢皮肤发紫或持续疼痛需立即暂停。
康复期间应保证每日摄入60克优质蛋白和1000毫克钙，推荐食用牛奶、鱼肉及西蓝花。睡眠时保持患肢外展中立位，可在双腿间放置梯形枕。术后3个月、6个月需复查X线评估愈合情况，完全康复前禁止跑跳及对抗性运动。建议选择有骨科康复资质的医疗机构制定个性化方案，家属需协助记录每日训练完成度和异常反应。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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