规律运动能不能预防脑血栓

发布时间：2020-09-1653494次浏览

规律运动可以预防脑血栓吗?脑血栓患者如果有条件的话，是需要进行运动的，而每天的规律性运动是可以有效的预防脑血栓的，人只有不断的运动身体才会更加的健康，我们也需要适当的运动来增加身体的抵抗力。

如果能有规律地参加运动可以降低血栓的发生率，在女性可降低百分之39，在男性可降低百分之22。来自荷兰莱顿大学医学中心的研究人员对7860名18-70岁的病人进行了研究，他们将首发血栓位于腿静脉或肺动脉的病人与没有患血栓的对照进行对比研究。其中百分之31患者和百分之前40的对照组人员进行规律运动。

那些至少每周运动一次(不管任何运动形式和运动强度)的患者可以降低百分之46肺动脉血栓发生率和百分之24腿部静脉血栓的发生率。认为女性可能比男性更收益于规律运动。他们将所有可能导致血栓的因素排除后，女性患血栓的危险性降低百分之55。对老年人来说，虽然剧烈运动可能增加的血栓的危险性，但是规律运动也显示可以大大有利于心脏的功能，综合这两方面的作用可能对老年人的净效应是积极有益的。这些研究还发现不运动的肥胖者(体重指数为30或更高)比体瘦者(体重指数小于25)易发血栓的几率超过四倍。

心脑血管疾病在中老年朋友身上是最容易罹患的常见疾病，那么这些病症没有很好的解决就会导致脑血栓疾病的发生，那么防治脑血栓疾病从日常健康的生活方式以及积极的生活态度中得以体现，最后希望更多的人关注脑血栓疾病，远离脑血栓危害。

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脑血栓恢复期可以选择的药物是比较多的，西药如抗凝血药物、他汀类药物，中药如再造丸等活血的药物，都是临床上常见的。但由于脑血栓恢复期的患者需要长期用药，考虑患者的用药心理，临床应用较多的其实是中药。这是因为针对脑血栓恢复期治疗的西药，多有明显的不良反应，如恶心、失眠、头痛等，且单次用药量不好控制，容易引起患者的用药焦虑，不利于患者康复。而中药药物的单次用药量较少，目前临床也未见明显的药物不良反应。更重要的是，同仁堂再造丸在改善脑血栓常见的手脚麻木、嘴歪眼斜、说话吐字不清楚等症状方面，效果较为明显。如果患者能够在用药的同时，再坚持辅以中医针灸、按摩、推拿，促进药效发挥，则能比单独服药更加快速的改善半身不遂、肌肉疼痛萎缩、肌肉伸展不利等脑血栓症状，极大提高患者的生活的质量。需要提醒大家注意的是，脑血栓恢复期的治疗是一个长期而缓慢的过程，患者一定要树立起正确的抗病心理，保持良好积极的心态，主动配合治疗，万不能自暴自弃，丧失信心。

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预防血稠建议在医生的指导下，服用降脂药物、抗血小板聚集药物，或者中成药等进行预防。血液粘稠度高一般是由于血液里脂肪含量过高所致，多数血稠患者起床后会感觉头晕、不清醒，思维迟钝，在午餐后容易犯困，而在晚饭后又会出现精神状态上升的情况。血液粘稠度高绝对不能拖，越拖越危险，早用药早预防至关重要！预防血稠建议在医生的指导下服用降脂药物如辛伐他汀等，抗血小板聚集药物如阿司匹林等，另外，中成药降脂降血粘也有不错的效果，如同仁堂消栓通络片，其具备活血化瘀、温经通络功效，兼具降血脂、抑制血栓形成，改善患者血液微循环等作用，可以有效预防血稠。

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