如何避免脑血栓的复发

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如何避免脑血栓的复发?我们知道脑血栓是一种非常严重的疾病，即使通过了有效地治疗之后，也是会有可能复发的，所以掌握预防脑血栓复发的方法很重要，下面我就这个问题来具体总结一下。

脑血栓的复发率高达百分之二十五，而复发的危险性以1年内最高，2～3年内次之，5年以上亦不少见。不少病人复发达2次以上，多者可达5～6次，甚至更多。其严重后果是复发一次病情加重一次。随着复发次数的增多，脑血栓的病死率和致残率显著增加。因此，如何预防脑血栓复发是一个值得重视的问题。

那么，怎样避免脑血栓复发?

1、一旦出现眩晕、一侧肢体麻木无力、舌强直、语言不利等脑血栓的先兆，要及时的到医院进行诊断治疗。

2、调节饮食。预防脑血栓复发的饮食要以低盐、低动物脂肪、节制食量为原则，同时要忌辛辣刺激性的食物，可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果。而且饮水很重要，要保证每日正常饮水量达到2000- 2500毫升。

3、适当的体育锻炼。预防脑血栓复发，可以进行适当的体育锻炼，这样可以提高自己的抵抗力，对防止脑血栓就有了一个很大的免疫力。但是一定要选择一个适合自己的运动方式，并且一定要长期的坚持。

4、情绪要稳定。预防脑血栓复发的方法，情绪稳定很重要，要保持一个乐观豁达的心情，一定不要有狂喜、暴怒、忧思、悲痛等大起大落的心情，以免刺激到精神的稳定，影响到心脑血液循环紊乱而诱发中风。

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