羊水指数多少mm正常

羊水指数正常范围为80-180毫米。羊水指数是通过超声测量四个象限羊水深度相加得出的数值，用于评估胎儿宫内环境。

妊娠期间羊水指数的正常波动区间为80-180毫米。低于80毫米属于羊水过少，可能影响胎儿肺发育并增加脐带受压风险。高于180毫米属于羊水过多，需排查妊娠期糖尿病或胎儿结构异常。临床常用超声测量法将子宫分为四个象限，分别测量最大羊水池垂直深度后相加。孕中期羊水主要来源于胎儿尿液，孕晚期则通过胎儿吞咽和呼吸运动维持平衡。检测发现异常时需结合胎心监护、胎儿生物物理评分等综合评估。动态监测对妊娠28周后的羊水量变化尤为重要。

孕妇应保持每日2000毫升水分摄入，适量食用含电解质的水果如香蕉，避免长时间仰卧位。每周进行3-5次低强度运动如散步，监测胎动变化。发现胎动异常或宫高增长过快过慢时，应及时进行产科超声复查。妊娠期糖尿病患者需严格控制血糖，高血压孕妇要定期监测尿蛋白。所有异常羊水指数均需在医生指导下进行针对性处理，必要时住院观察。