多少周会有胎动

胎动通常出现在怀孕18-20周，部分孕妇可能在16周左右感受到轻微胎动。

胎动出现的时间与孕妇腹壁厚度、羊水量以及胎儿活动频率有关。初产妇腹壁肌肉较为紧实，可能稍晚感知胎动，经产妇由于子宫肌纤维松弛，往往能更早察觉胎动。孕16周时胎儿体积较小，活动幅度微弱，此时胎动感觉类似肠管蠕动或气泡飘过。孕20周后胎儿四肢发育完善，会出现踢腿、翻身等明显动作，每日胎动次数约200次。孕28周胎动趋于规律，医师会建议记录每日胎动频率。孕32周羊水量达到峰值，胎儿活动空间充足，胎动幅度最为显著。孕36周后胎头入盆，活动范围受限，但肢体运动仍可持续至分娩。胎动监测需注意活动强度与节律变化，持续12小时无胎动需引起重视。

建议孕妇保持左侧卧位改善胎盘供血，每日固定时段静坐计数胎动，正常范围为每小时3-5次。避免长时间平卧位防止子宫压迫下腔静脉，适当散步促进血液循环。注意营养均衡摄入优质蛋白与铁元素，定期进行产前检查监测胎心监护。出现胎动骤减或过度频繁应及时就医，通过超声生物物理评分评估胎儿状态。