人流注意事项和禁忌症是什么

人流后需注意休息、预防感染、观察出血情况，禁忌症包括生殖道炎症、严重全身性疾病等。主要有术后护理、饮食调整、活动限制、复查随访、心理疏导等注意事项。

1、术后护理

术后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，避免盆浴和性生活1个月。遵医嘱服用抗生素如头孢克肟分散片预防感染，同时使用益母草颗粒促进子宫收缩。若出现发热、腹痛加剧或阴道分泌物异味需及时就医。

2、饮食调整

术后应补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加动物肝脏等含铁食物。避免生冷辛辣刺激饮食，可饮用红糖姜茶暖宫。维生素C有助于铁吸收，可适量食用猕猴桃、鲜枣等水果。

3、活动限制

术后1周内以卧床休息为主，避免提重物和剧烈运动。2周后可逐步恢复轻体力活动，但禁止游泳、骑自行车等会阴部受压运动。术后子宫需要6-8周恢复，期间应避免增加腹压动作。

4、复查随访

术后7-10天需复查B超确认宫腔无残留，血HCG水平应逐渐下降至正常。若出现持续阴道流血超过10天，或出血量突然增多，需警惕宫腔粘连、感染等并发症，应立即返院检查。

5、心理疏导

术后可能出现焦虑、抑郁等情绪，可通过正念冥想缓解压力。伴侣应给予情感支持，必要时可寻求专业心理咨询。参加医院流产后关爱项目有助于心理康复。

人流后1个月内需严格避孕，推荐使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片，既能调节月经周期又可避免短期内再次妊娠。保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，适当进行散步等低强度运动。注意保暖避免受凉，冬季可配合艾灸关元穴调理气血。术后3个月需复查评估子宫内膜恢复情况，计划再次妊娠前建议进行孕前检查。出现月经量明显减少或闭经应及时就诊排查宫腔粘连。