乳腺纤维瘤严不严重能自愈吗

乳腺纤维瘤通常不严重且一般不能自愈。乳腺纤维瘤是乳腺常见的良性肿瘤，由腺上皮和纤维组织混合组成，生长缓慢且恶变概率极低。

乳腺纤维瘤多见于青年女性，与雌激素水平过高有关。肿瘤质地韧、边界清、活动度好，多数无疼痛感。临床通常建议直径小于2厘米且无增长趋势的纤维瘤定期观察，每6-12个月复查超声即可。若肿瘤短期内快速增大、出现钙化或形态不规则，需通过穿刺活检排除恶性可能。

极少数情况下，乳腺纤维瘤可能伴随导管内乳头状瘤或复杂性纤维腺瘤等特殊类型，这类情况需要更密切的随访。妊娠期女性由于激素变化可能导致纤维瘤体积增大，但产后多会自行缩小。目前尚无明确证据表明药物或饮食能使纤维瘤消退，手术切除是唯一根治方式。

建议患者避免摄入含雌激素的保健品，规律作息以减少内分泌紊乱。每月月经结束后可进行乳房自检，触摸到新发肿块或原有肿块变硬、固定时需及时就诊。日常选择无钢圈透气文胸减少局部压迫，适量补充维生素E和硒元素可能有助于维持乳腺健康，但具体补充剂量需咨询医生。保持适度运动如瑜伽、游泳等，有助于调节内分泌平衡。