突然腰酸是什么原因引起的

突然腰酸可能与腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、骨质疏松等因素有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为腰部酸痛、僵硬感，活动后加重。可通过热敷、按摩缓解症状，避免久坐久站。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。需避免负重，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物。

3、泌尿系统结石

肾结石移动时可引发突发性腰部绞痛，常向会阴部放射。可能伴有血尿、尿频等症状。建议多饮水，必要时行体外冲击波碎石术。

4、妇科疾病

盆腔炎、子宫肌瘤等妇科病变可能引起腰部坠胀感。多伴随月经异常、白带增多。需妇科检查明确诊断，可服用妇科千金片等中成药调理。

5、骨质疏松

骨量减少导致椎体承重能力下降，易出现隐痛。常见于绝经后女性，需补充钙剂如碳酸钙D3片，配合阳光照射促进钙吸收。

日常应注意保持正确坐姿，避免腰部受凉。适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强腰背肌力量。饮食中增加牛奶、豆制品等含钙食物摄入，控制体重减轻腰椎负担。如疼痛持续超过3天或伴随发热、排尿异常等症状，须立即就医排查器质性疾病。