脚踝内侧肿胀的原因是什么

脚踝内侧肿胀可能与静脉回流障碍、韧带损伤、痛风性关节炎、心力衰竭、肾病综合征等因素有关，通常表现为局部疼痛、皮肤发红、活动受限等症状。

1、静脉回流障碍

长期站立或久坐可能导致下肢静脉血液回流受阻，引起脚踝内侧肿胀。伴随症状包括下肢沉重感、皮肤色素沉着。建议抬高患肢，穿戴医用弹力袜改善循环，避免长时间保持同一姿势。

2、韧带损伤

运动扭伤或外力撞击可导致内侧三角韧带撕裂，表现为局部肿胀、压痛和淤青。急性期需冰敷并制动，恢复期可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏或洛索洛芬钠贴剂缓解炎症。

3、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在关节腔引发炎症反应，常见于第一跖趾关节和踝关节。发作时伴随剧烈疼痛、皮肤温度升高。需限制高嘌呤饮食，急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片或塞来昔布胶囊。

4、心力衰竭

右心功能不全时体循环淤血可导致双侧脚踝对称性水肿，常伴有呼吸困难、夜间阵发性咳嗽。需控制钠盐摄入，遵医嘱使用呋塞米片或螺内酯片利尿消肿。

5、肾病综合征

大量蛋白尿导致低蛋白血症时，血浆胶体渗透压下降引发凹陷性水肿。可能伴随泡沫尿、乏力等症状。需限制蛋白质摄入，遵医嘱使用醋酸泼尼松片或环磷酰胺片控制原发病。

日常应注意控制每日饮水量在1500-2000毫升，避免高盐饮食，睡眠时垫高下肢促进血液回流。若肿胀持续超过3天或伴随发热、胸闷等症状，应及时就医完善尿常规、超声心动图等检查。运动前做好踝关节热身，选择稳定性好的运动鞋，中老年人群建议定期监测血压和肾功能指标。