发烧不宜喝什么饮料
发烧时不宜饮用含糖饮料、酒精饮料、浓茶、咖啡以及含乳饮料。
一、含糖饮料
含糖饮料包括碳酸饮料、果汁饮料等，含有大量添加糖。发烧时身体新陈代谢加快，饮用高糖饮料可能加重身体脱水风险，因为高渗液体会从细胞中吸取水分。过多的糖分摄入还可能暂时抑制免疫系统的功能，不利于身体对抗感染。对于胃肠功能减弱的发热患者，高糖分还可能引发或加重腹胀、腹泻等不适。
二、酒精饮料
酒精饮料如啤酒、白酒等，在发烧期间应严格避免。酒精会使血管扩张，导致身体散热增加，可能引起体温暂时下降的假象，但实际上会干扰体温调节中枢，不利于体温恢复。酒精的代谢会加重肝脏负担，而发烧时代谢本身已加快。酒精还具有利尿作用，会加速水分流失，加重脱水，并可能影响药物代谢，增加不良反应风险。
三、浓茶
发烧时不宜饮用浓茶。茶叶中含有茶碱和咖啡因，这些物质具有中枢兴奋作用，可能导致心率加快、血压升高，增加心脏负担，使患者感到心慌、不安，影响休息。茶碱还有利尿作用，可能加剧体内水分和电解质的流失。浓茶中的鞣酸可能与某些药物结合，影响药物吸收，降低药效，不利于病情恢复。
四、咖啡
咖啡中含有大量咖啡因，其作用与浓茶类似。咖啡因的兴奋作用会妨碍患者获得充足的休息，而休息是发烧康复的重要条件。咖啡因的利尿特性会促进排尿，若不额外补充水分，容易导致脱水。对于因病毒感染引起发烧的患者，咖啡因可能加剧身体的应激反应。同时，咖啡可能刺激胃肠黏膜，引起不适。
五、含乳饮料
含乳饮料如调味奶、乳酸菌饮料等，在发烧期间也需谨慎。部分含乳饮料糖分较高，存在与含糖饮料类似的问题。对于某些因呼吸道感染伴有多痰的发烧患者，饮用奶制品可能使痰液变得粘稠，更难以咳出。个别患者发烧时消化功能减弱，饮用含乳饮料可能出现腹胀、腹泻等乳糖不耐受症状，影响营养吸收和体力恢复。
发烧期间，补充水分至关重要，首选温开水、口服补液盐溶液或清淡的汤粥。应避免上述饮料，以减少对身体恢复的干扰。饮食上宜选择易消化、富含维生素的食物，如粥、烂面条、蒸蛋羹及新鲜的蔬菜水果泥。保证充足的休息，穿着宽松透气的棉质衣物，并定时监测体温变化。若高热持续不退，或伴有精神萎靡、剧烈头痛、呕吐、皮疹等其他严重症状，应及时就医，明确发热原因并进行规范治疗。
