拇指肿胀如何消肿止痛

拇指肿胀可通过冷热敷交替、药物外敷、抬高患肢、制动保护、穿刺抽液等方式消肿止痛。拇指肿胀可能与外伤、感染、关节炎、腱鞘炎、痛风等因素有关。

1、冷热敷交替

急性期48小时内用冰袋包裹毛巾冷敷10-15分钟，间隔2小时重复进行，能收缩血管减轻肿胀。48小时后改用40℃热毛巾湿敷，促进局部血液循环。注意避免冻伤或烫伤皮肤。

2、药物外敷

遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳膏均匀涂抹肿胀处，或贴敷氟比洛芬凝胶贴膏。合并皮肤破损时可外涂莫匹罗星软膏预防感染。药物成分能渗透皮下抑制炎症介质释放。

3、抬高患肢

将拇指抬高至超过心脏水平，利用重力作用促进淋巴回流。睡眠时用枕头垫高手臂，日常避免患肢下垂。该方法对静脉回流受阻型肿胀效果显著。

4、制动保护

使用拇指支具或铝板固定关节，减少活动摩擦。腱鞘炎患者需持续制动2-3周。制动期间可配合握力球进行等长收缩训练维持肌肉力量。

5、穿刺抽液

对于关节腔积液严重的痛风性关节炎，需在无菌条件下穿刺引流。术后加压包扎并注射醋酸泼尼松龙注射液控制复发。该操作须由骨科医生执行。

日常应避免拇指过度用力或重复性动作，控制高嘌呤饮食预防痛风发作。肿胀持续3天不缓解或伴随发热、皮肤发红时，需及时至手外科就诊排查骨髓炎等严重情况。恢复期可进行拇指屈伸训练配合红外线理疗，促进功能康复。