胫骨骨折要躺多久

胫骨骨折通常需要卧床休息4-8周，具体时间与骨折类型、严重程度及个体恢复情况有关。

单纯闭合性胫骨骨折且无移位时，多数患者需严格卧床4-6周。此阶段需通过石膏或支具固定患肢，避免负重活动以促进骨痂形成。若骨折线累及关节面或伴有软组织损伤，卧床时间可能延长至6-8周。粉碎性骨折或开放性骨折患者因损伤较重，通常需要8周以上制动期，部分需配合牵引治疗。恢复期间应定期复查X线片，根据骨愈合进度调整康复计划。年龄、营养状况及基础疾病等因素均会影响愈合速度，青少年患者可能比老年人提前2-3周达到临床愈合标准。

胫骨骨折患者在卧床期间应保持高蛋白饮食，适量补充维生素D和钙质，如牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物。康复期可在医生指导下进行非负重关节活动，逐步过渡到拄拐部分负重训练。避免过早下地行走导致内固定松动或骨折移位，睡眠时用枕头垫高患肢减轻肿胀。若出现患肢麻木、疼痛加剧或皮肤发绀等情况，需立即就医排查血管神经损伤或深静脉血栓等并发症。