血压正常后可以停降压药吗

血压正常后通常不能擅自停用降压药，需遵医嘱调整用药方案。降压药的作用是维持血压稳定，突然停药可能导致血压反弹或波动。

长期服用降压药的患者即使血压达标，药物仍在持续调节血管张力、心脏输出量等生理机制。自行停药可能破坏已建立的平衡，导致血压短期内急剧上升，增加心脑血管事件风险。部分患者因季节变化、情绪稳定等因素出现暂时性血压下降，误以为可停药，但实际仍需药物维持基础调控。临床中仅少数轻度高血压患者在严格生活方式干预下，经医生评估后可逐步减量，但须持续监测血压变化。高血压本质是慢性病，多数患者需终身用药控制，血压正常恰恰证明药物有效而非治愈。

建议定期监测血压并记录变化趋势，就诊时携带记录供医生参考。保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，适当增加富含钾的香蕉、菠菜等食物。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，避免剧烈运动引发血压波动。戒烟限酒，保证7-8小时睡眠，通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。若出现头晕、心悸等不适及时就医，切勿自行调整用药方案。