得了骨质增生有哪些治疗方式呢

骨质增生的治疗方式主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走。控制体重可减轻关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。日常可补充富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，有助于延缓骨质流失。

2、物理治疗

采用热敷缓解肌肉痉挛，每次15-20分钟，每日2-3次。超短波治疗能促进局部血液循环，减轻炎症反应。中医推拿可松解粘连组织，改善关节活动度，需由专业医师操作。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解关节肿痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过抑制金属蛋白酶活性延缓关节退变。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于游离体导致的机械性卡压症状，通过微创方式去除增生骨赘。人工关节置换术用于终末期严重畸形病例，可显著改善生活质量。术后需配合康复训练恢复关节功能。

5、中医调理

针灸选取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，缓解疼痛。中药熏洗可用威灵仙、透骨草等组方，通过皮肤渗透发挥抗炎作用。内服壮骨关节丸可补益肝肾，强筋健骨，需辨证使用。

骨质增生患者应避免关节受凉，冬季注意保暖。日常可进行直腿抬高、踝泵运动等低强度训练维持肌力。建议使用手杖或护具分担关节压力，选择软底鞋减少行走冲击。定期复查评估病情进展，出现急性疼痛加重时及时就医。