内膜10mm多久后来月经

子宫内膜厚度达到10毫米后，通常1-7天内会来月经。

子宫内膜厚度与月经周期密切相关。在月经周期中，子宫内膜会随着卵泡发育、排卵和黄体形成而逐渐增厚。当子宫内膜厚度达到10毫米时，通常处于分泌期晚期，此时黄体开始退化，孕激素水平下降，导致子宫内膜脱落，形成月经。大多数女性在子宫内膜厚度达到10毫米后1-3天内会来月经。部分女性可能需要3-7天才会来月经，这与个体差异、激素水平波动等因素有关。如果超过7天仍未月经来潮，建议就医检查，排除妊娠、内分泌失调或其他妇科疾病的可能性。

日常生活中，女性应注意保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，这些因素可能影响月经周期。均衡饮食，适量摄入富含铁和维生素的食物，有助于维持正常的月经周期。如果出现月经周期异常、经量过多或过少等情况，应及时就医，在医生指导下进行相关检查和治疗。定期妇科检查也有助于早期发现和预防妇科疾病。