男人到底有多少精子

健康成年男性每次射精的精液量通常为2-6毫升，其中精子数量约1500万-2亿个。精子数量受年龄、生活习惯、疾病等因素影响，个体差异较大。

精子的产生与睾丸功能密切相关，青春期后男性睾丸持续生成精子，每日产量可达数千万。正常精液中精子密度应超过1500万/毫升，若低于此数值可能提示少精症。影响精子数量的常见因素包括长期高温环境、吸烟酗酒、内分泌紊乱、精索静脉曲张等。部分药物如化疗药物、激素类药物也可能暂时抑制精子生成。精液分析是评估精子数量和质量的金标准，需禁欲2-7天后通过专业仪器检测。

建议男性保持规律作息，避免久坐和穿紧身裤，适当补充锌、硒等微量元素。长期未避孕未育或存在泌尿系统症状时，应及时到生殖医学科或泌尿外科就诊，完善精液常规、性激素等检查。备孕期间可提前3-6个月调整生活方式，减少接触辐射和化学毒物。