月经来后几天是安全期

月经来后7-10天通常被认为是安全期，但安全期避孕存在一定失败概率。安全期指女性月经周期中受孕概率较低的阶段，主要通过推算排卵期实现避孕。

女性月经周期通常为28-30天，排卵多发生在下次月经前14天左右。月经结束后7-10天内，卵泡尚未发育成熟，此时同房受孕概率相对较低。但部分女性排卵时间可能提前或延后，尤其月经不规律者更易出现意外排卵。安全期避孕法未考虑精子在女性生殖道内可存活2-3天的特性，若排卵提前则可能意外受孕。临床数据显示安全期避孕的年失败率达15-25%，远高于避孕套等屏障避孕法。

建议采用更可靠的避孕方式如短效避孕药、避孕套等，同时可通过基础体温测量、宫颈黏液观察等方法辅助判断排卵期。保持规律作息有助于稳定月经周期，避免过度劳累和情绪波动可能引起的排卵异常。若需使用安全期避孕法，建议连续记录6个月以上月经周期数据以提高推算准确性，但仍有必要做好避孕失败的应急准备。