肩周炎肌肉萎缩怎么办

肩周炎肌肉萎缩可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、中医调理、手术治疗等方式改善。肩周炎肌肉萎缩通常由长期制动、炎症刺激、神经损伤、营养不良、年龄增长等因素引起。

1、物理治疗

热敷或红外线照射有助于促进局部血液循环，缓解肌肉僵硬。超声波治疗可松解粘连组织，每次治疗15-20分钟。冷冻疗法适用于急性期疼痛控制，需避免直接皮肤接触冰袋。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片可减轻炎症反应，塞来昔布胶囊对胃肠刺激较小。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能缓解痉挛。神经营养药物甲钴胺片适用于合并神经损伤者。

3、功能锻炼

钟摆运动每日3组，每组15次，需保持肩部放松。爬墙训练分阶段进行，逐步提高手指触及高度。弹力带抗阻训练每周4次，注意控制阻力强度。

4、中医调理

针灸取肩髃、肩髎等穴位，配合电针增强刺激。推拿采用滚法、揉法松解肌肉，禁忌暴力手法。中药熏蒸可用桂枝、红花等药材，温度控制在40℃左右。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于顽固性粘连，术后需早期康复。开放性手术仅用于严重挛缩畸形，可能需肌腱转位重建。神经减压术针对合并臂丛神经卡压病例。

日常应保持肩关节适度活动，避免长时间固定姿势，睡眠时可用枕头支撑患肢。饮食注意补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，适量增加维生素D含量高的食物如深海鱼。康复期间避免提重物及突然发力动作，冬季注意肩部保暖，淋浴时可用热水冲淋患处促进血液循环。若出现夜间痛醒或活动度持续恶化应及时复查。