硬一会就软怎么办

勃起后很快疲软可能与心理因素、血管功能异常或激素水平失调有关，可通过调整生活方式、药物治疗或心理干预改善。

心理压力或焦虑可能干扰性兴奋传导，表现为勃起维持困难。伴侣关系紧张、工作压力等常见诱因可通过心理咨询缓解。长期吸烟或高脂饮食可能损伤血管内皮功能，导致阴茎充血不足。适度有氧运动和地中海饮食有助于改善血液循环。糖尿病或高血压引起的血管病变需控制原发病，医生可能开具西地那非片或他达拉非片等PDE5抑制剂。睾酮水平低下需检测激素，采用十一酸睾酮胶丸补充治疗。部分患者存在阴茎静脉漏，需通过彩色多普勒超声确诊，严重时需考虑阴茎背深静脉结扎术。

保持规律作息避免熬夜，每日30分钟快走或游泳促进全身血流。饮食增加深海鱼、坚果等富含精氨酸食物，减少油炸食品摄入。伴侣间加强情感交流，学习正确性知识消除紧张情绪。避免自行服用壮阳保健品，定期监测血压血糖。若症状持续超过3个月应及时到男科或泌尿外科就诊，完善夜间勃起监测等专科检查。