如何按摩治疗早泄

早泄可通过心理行为疗法、局部按摩、口服药物、外用药物、中医调理等方式治疗。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、甲状腺功能异常、遗传因素等原因引起。

1、心理行为疗法

心理行为疗法主要包括性感集中训练和停-动技术。性感集中训练要求伴侣双方在放松环境下通过非生殖器接触逐步建立亲密感，帮助患者减轻焦虑。停-动技术是在性刺激过程中当感到临近射精时暂停动作，待兴奋度降低后继续，重复进行可延长射精潜伏期。这两种方法需要伴侣配合，坚持3-6个月可见效果。

2、局部按摩

局部按摩主要针对阴茎和会阴区域。按摩阴茎系带和冠状沟可降低局部敏感度，每日用拇指指腹轻柔按压10分钟。会阴穴位于肛门与阴囊之间，用中指指腹以画圈方式按压5分钟，有助于改善盆底肌群协调性。按摩前可配合温热毛巾敷贴，注意力度适中避免皮肤损伤。

3、口服药物

盐酸达泊西汀片、舍曲林片、帕罗西汀片等5-羟色胺再摄取抑制剂可调节中枢神经递质，延长射精时间。盐酸坦索罗辛缓释胶囊能缓解前列腺充血，改善排尿异常伴随的早泄症状。这些药物需严格遵医嘱使用，可能出现头晕、恶心等不良反应，禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。

4、外用药物

利多卡因凝胶、丙胺卡因乳膏等局部麻醉剂在性生活前20分钟涂抹于龟头，可降低阴茎敏感度。使用时应控制剂量避免完全丧失快感，性交前需清洗药物防止伴侣阴道黏膜麻木。中药制剂如复方玄驹胶囊外用液具有温肾壮阳作用，适合肾阳虚型早泄患者。

5、中医调理

中医将早泄分为肾气不固、心脾两虚、肝郁气滞等证型。肾气不固者可选用金匮肾气丸配合艾灸关元穴；心脾两虚者适合归脾汤加减；肝郁气滞型常用柴胡疏肝散。针灸治疗选取肾俞、命门、三阴交等穴位，每周3次，10次为1疗程。日常可饮用枸杞子、淫羊藿等代茶饮。

早泄患者应保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。饮食上适当增加核桃、牡蛎等含锌食物，减少辛辣刺激饮食。穿着宽松棉质内裤，避免长时间骑车压迫会阴。性生活频率建议每周2-3次，前戏时间适当延长。伴侣应给予充分理解和支持，共同参与行为训练。若症状持续超过3个月或伴随排尿异常、腰骶疼痛等情况，需及时到男科或泌尿外科就诊。