新生儿应该怎么睡

新生儿应采用仰卧位睡眠，避免俯卧或侧卧，以降低婴儿猝死综合征风险。睡眠环境需保持床面平整、无柔软物品、室温适宜。

1、仰卧位

仰卧是新生儿最安全的睡姿，能有效减少呼吸道阻塞概率。美国儿科学会建议出生后至1岁婴儿全程仰卧睡眠，避免因俯卧导致口鼻受压。需注意头部可左右交替偏转，防止扁头综合征，但无须使用定型枕。

2、睡眠环境

婴儿床应配备硬质床垫，移除毛毯、玩偶等柔软物品，床围栏间隙需小于6厘米。室温维持在20-22摄氏度，可选用睡袋代替被子，避免过热。哺乳后竖抱拍嗝20分钟再放睡，降低吐奶风险。

3、同房分床

建议父母与新生儿同房不同床睡眠，将婴儿床放置于成人床旁1米内。此举能方便夜间哺乳观察，同时避免成人翻身压伤或共用被褥导致窒息。持续同房睡眠建议至婴儿6个月以上。

4、避免包裹过紧

襁褓包裹时需留出髋关节活动空间，下肢应呈蛙腿状自然屈曲。包裹过紧可能引发髋关节发育不良，建议使用专用襁褓巾，或选择投降式睡袋。早产儿或低体重儿需遵医嘱调整包裹方式。

5、睡眠监测

可选用呼吸监护仪监测异常情况，但不可替代人工看护。发现呼吸暂停、肤色青紫等异常需立即就医。避免使用声称防猝死的特殊床垫，其安全性缺乏医学验证。

除规范睡姿外，母乳喂养有助于降低猝死风险，建议按需哺乳。日常避免接触二手烟，接种疫苗可增强呼吸道防御能力。定期进行儿童保健检查，监测头型发育与肌张力情况。若婴儿出现睡眠中频繁惊醒、呼吸不畅等症状，应及时咨询儿科医生。