阴陵泉按压疼怎么回事

阴陵泉按压疼可能与关节劳损、局部筋膜炎、骨关节炎、膝关节滑膜炎、腘窝囊肿等原因有关，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、手术切除等方式缓解。

一、关节劳损

长期过度行走或剧烈运动可能导致膝关节周围软组织损伤。患者常感到膝关节内侧酸胀疼痛，活动后加重。建议减少站立时间，避免爬山爬楼等负重活动，疼痛急性期可采用冰敷减轻肿胀。

二、局部筋膜炎

寒冷刺激或姿势不当可能引发筋膜无菌性炎症。疼痛特点为按压时出现刺痛感，可能伴有肌肉僵硬。热敷和轻柔按摩有助于缓解症状，中医推拿可改善局部血液循环。

三、骨关节炎

退行性病变会导致关节软骨磨损，刺激周围神经末梢。晨起时关节僵硬明显，活动后疼痛可能减轻。玻璃酸钠注射液可润滑关节，塞来昔布胶囊能抗炎镇痛，硫酸氨基葡萄糖胶囊帮助修复软骨。

四、膝关节滑膜炎

创伤或感染可引起滑膜组织炎症反应。关节肿胀发热伴积液，屈伸活动受限。双氯芬酸钠缓释片抑制炎症介质，滑膜炎颗粒清热利湿，地奥司明片减轻组织水肿。

五、腘窝囊肿

膝关节液积聚在腘窝形成囊肿，压迫周围组织。膝后部出现囊性包块，屈膝时疼痛加剧。囊肿穿刺抽液可暂时缓解压迫，关节镜下滑膜切除能消除病因，开放性手术适用于反复发作的病例。

日常生活中应注意膝关节保暖，避免长时间保持蹲跪姿势，选择平底软底鞋减少关节冲击，体重超标者需控制体重以降低膝关节负荷，运动前做好充分热身准备，加强股四头肌力量训练可增强关节稳定性，如出现持续疼痛或关节肿胀应及时前往骨科就诊，通过超声或磁共振检查明确诊断，遵循医嘱进行针对性治疗，切勿自行滥用止痛药物掩盖病情。