胃里有灼烧感怎么治疗

胃里有灼烧感可通过调整饮食、心理干预、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。胃灼烧感通常由饮食不当、精神压力、胃酸分泌过多、幽门螺杆菌感染、胃食管反流病等因素引起。

1、调整饮食

减少辛辣、刺激、油腻等食物摄入，避免空腹饮用咖啡或浓茶。选择小米粥、南瓜粥等易消化食物，采用少食多餐原则。烹饪方式以蒸煮为主，避免煎炸。餐后保持直立姿势，睡前两小时禁食。

2、心理干预

长期焦虑、紧张会通过脑-肠轴加重症状，建议通过正念、冥想缓解压力。认知行为疗法可改善功能性消化不良，建立规律作息有助于自主神经功能调节。

3、药物治疗

服用奥美拉唑肠溶片可抑制胃酸分泌，铝碳酸镁颗粒等胃黏膜保护剂能中和胃酸。幽门螺杆菌阳性患者需服用左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊、克拉霉素胶囊、胶体果胶铋胶囊等四联疗法药物。以上用药需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或疗程。

4、中医调理

中医认为胃灼烧感多属肝胃郁热证，可用柴胡疏肝散加减。遵医嘱使用针灸取穴中脘、足三里等穴位，配合艾灸疗法。中药代茶饮如蒲公英根茶具有一定清热效果，但需辨证使用。

5、手术治疗

严重胃食管反流病经药物无效者可遵医嘱进行胃底折叠术，食管裂孔疝需遵医嘱进行疝修补术。术前需完善胃镜和食管测压检查，术后需长期随访评估疗效。

日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒有助于胃黏膜修复，适度运动可促进胃肠蠕动。建议记录饮食日记排查诱因，症状持续两周以上或伴随呕血黑便需立即就医。冬季注意胃部保暖，保持情绪稳定对功能性胃肠病比较重要。