孕晚期胃里烧灼感是怎么回事

孕晚期胃里烧灼感通常由激素变化、子宫压迫、胃酸反流、饮食不当或胃食管反流病等因素引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化

孕晚期体内孕激素水平升高会导致贲门括约肌松弛，胃酸容易反流至食管引发烧灼感。建议少量多餐，避免进食后立即平卧，睡觉时垫高枕头减少反流。

2、子宫压迫

增大的子宫会压迫胃部使胃容量减小，食物混合胃酸后更易反流。可采取左侧卧位减轻压迫，餐后适度散步帮助消化，避免穿着过紧的衣物。

3、胃酸反流

胃酸刺激食管黏膜会产生灼热感。避免食用辛辣、油腻、酸性食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。

4、饮食不当

暴饮暴食或高糖高脂饮食会加重胃部负担。选择易消化的食物如燕麦粥、蒸南瓜，每日饮水量控制在1500-2000毫升，避免碳酸饮料。

5、胃食管反流病

妊娠可能诱发或加重反流性疾病，表现为胸骨后灼痛、反酸。需在医生指导下使用雷贝拉唑钠肠溶片、法莫替丁片等抑酸药物，禁用含铋制剂。

孕晚期出现胃灼烧感应保持规律作息，避免睡前3小时进食，穿着宽松棉质衣物。若症状持续加重或伴随呕吐、体重下降，需及时就诊排除妊娠期急性脂肪肝等病理情况。日常可饮用温蜂蜜水缓解不适，记录饮食日志帮助识别诱发食物，保持心情愉悦有助于改善消化功能。