对阳光过敏怎么办

对阳光过敏可通过避免日晒、物理防护、外用药物、口服药物、光疗脱敏等方式治疗。对阳光过敏通常由紫外线敏感、光毒性反应、光变态反应、遗传因素、药物诱发等原因引起。

1、避免日晒

减少上午10点至下午4点的户外活动，选择阴凉处停留。外出时使用遮阳伞或穿戴防晒衣物，衣物应选择深色且密织面料。室内靠近窗户时也需注意紫外线反射，可安装防紫外线窗帘。

2、物理防护

每日涂抹广谱防晒霜，选择SPF30以上及PA+++产品，需每2小时补涂一次。佩戴宽檐帽和防紫外线墨镜，墨镜应标注UV400防护标识。游泳或出汗后需立即重新涂抹防水型防晒霜。

3、外用药物

急性发作时可使用糠酸莫米松乳膏缓解皮肤红肿瘙痒，或使用炉甘石洗剂镇静灼热感。严重皮炎可短期应用丁酸氢化可的松乳膏，但面部等薄嫩皮肤部位需谨慎。破损皮肤需先使用莫匹罗星软膏预防感染。

4、口服药物

遵医嘱服用氯雷他定片控制全身过敏反应，或使用依巴斯汀片改善光敏性荨麻疹。严重病例可能需短期口服泼尼松片。羟氯喹片可用于慢性光化性皮炎患者，但需定期检查眼底。

5、光疗脱敏

在专业医疗机构进行窄谱UVB疗法，通过逐步增加照射剂量提高皮肤耐受性。治疗需持续2-3个月，每周2-3次。治疗期间需严格监测皮肤反应，配合使用低浓度糖皮质激素药膏。

日常需建立防晒日志记录发作诱因，避免食用光敏性食物如芹菜、无花果等。选择标注无酒精无香精的温和护肤品，洗澡水温不超过38℃。长期反复发作或伴随发热关节痛时，应及时排查红斑狼疮等自身免疫性疾病。建议每年春季前进行预防性光敏测试，根据结果调整防护方案。