月经推迟一周还没来咋回事

月经推迟一周还没来可能由精神压力过大、药物影响、内分泌失调、多囊卵巢综合征、卵巢功能减退等原因引起，月经推迟可通过生活调理、药物治疗、物理治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。建议及时就医，明确具体原因后采取针对性处理。

一、精神压力过大

长期处于焦虑紧张状态可能抑制下丘脑功能，影响促性腺激素释放激素分泌，导致排卵延迟。这类情况通常伴随睡眠障碍或情绪波动，可通过心理咨询、规律作息及放松训练调节自主神经功能。

二、药物影响

服用紧急避孕药、抗抑郁药或化疗药物可能干扰激素水平，引起子宫内膜增殖迟缓。建议在医生指导下调整用药方案，必要时辅以益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药调节月经周期。

三、内分泌失调

长期熬夜或过度节食可能造成促卵泡激素与黄体生成素比例失衡，影响卵泡发育成熟。这类情况常伴有痤疮或脱发，可遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等孕激素制剂建立人工周期。

四、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与高雄激素血症相互作用导致无排卵，表现为月经稀发伴多毛肥胖。需通过口服二甲双胍缓释片改善代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平。

五、卵巢功能减退

年龄增长或遗传因素导致卵泡储备下降，雌激素分泌不足使子宫内膜增生受限。此类患者可能出现潮热盗汗，需使用戊酸雌二醇片、雌二醇地屈孕酮片等激素补充治疗。

日常保持均衡饮食摄入足量优质蛋白与铁元素，适量食用动物肝脏和深绿色蔬菜。建立规律运动习惯但避免过度劳累，每周进行3-5次有氧运动如慢跑或游泳。保证每日7-8小时充足睡眠，避免熬夜和持续精神紧张。注意记录月经周期变化，及时发现异常情况。若连续出现月经紊乱应进行妇科超声和性激素六项检查，排除器质性病变后根据病因开展系统治疗。