磨牙带来了哪些危害

磨牙可能对牙齿、颌面部肌肉及关节造成损害，长期磨牙可能引发牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、头痛等问题。磨牙的危害主要有牙齿结构损伤、咀嚼功能下降、颞下颌关节症状、睡眠质量下降、面部肌肉疲劳等。

1、牙齿结构损伤

长期磨牙会导致牙齿表面釉质磨损，严重时可能暴露牙本质，引发牙齿敏感甚至牙髓炎。夜间磨牙产生的持续压力可能导致牙齿隐裂或折断，增加龋齿和牙周病的风险。牙齿咬合面磨损还可能改变咬合关系，进一步加重磨牙症状。

2、咀嚼功能下降

牙齿过度磨损会导致咀嚼效率降低，影响食物消化吸收。部分患者可能出现咬合无力或咬合不适，长期可能引发营养不良。牙齿高度降低还可能改变面部垂直距离，导致面部外观改变。

3、颞下颌关节症状

磨牙产生的异常应力可能引发颞下颌关节紊乱，表现为关节弹响、张口受限或关节区疼痛。长期磨牙可能导致关节盘移位或关节退行性变，严重时需进行关节腔注射或手术治疗。晨起时关节僵硬是常见伴随症状。

4、睡眠质量下降

夜间磨牙产生的噪音可能影响伴侣睡眠，患者自身也可能因肌肉紧张而频繁觉醒。睡眠结构紊乱可能导致日间嗜睡、注意力不集中等问题。部分患者磨牙时伴随睡眠呼吸暂停，进一步加重睡眠障碍。

5、面部肌肉疲劳

长期磨牙会导致咀嚼肌群过度收缩，引发面部肌肉酸痛或痉挛。晨起时面部酸胀是典型表现，严重者可发展为慢性肌筋膜疼痛综合征。持续性肌肉紧张还可能引发紧张性头痛或耳部牵涉痛。

建议磨牙患者及时就医，口腔科医生可能推荐佩戴咬合垫保护牙齿，必要时进行咬合调整或肌肉放松治疗。日常生活中应避免过度咀嚼硬物，减少咖啡因摄入，睡前进行下颌放松训练有助于缓解症状。长期磨牙者需定期进行口腔检查，评估牙齿和关节状况，防止不可逆损伤发生。