得了脂溢性皮炎的调理方法

脂溢性皮炎通常指一种慢性炎症性皮肤病，得了脂溢性皮炎一般可以通过注意清洁、情绪调理、调整作息、适量运动、药物治疗等方法进行调理，若身体出现不适，建议及时就医。

1、注意清洁：保持皮肤的干净、清爽一般可以缓解不适，患者可以通过清洁患处，减少皮肤表层油脂，缓解脂溢性皮炎的炎症症状。

2、情绪调理：如果脂溢性皮炎患者压力过大，一般会导致内分泌失调，进而加重皮肤炎症情况。建议患者通过练瑜伽、听音乐等方式调理情绪，保持轻松、愉悦的心情。

3、调整作息：规律的作息对于脂溢性皮炎患者的恢复也起到一定作用，患者应保持健康的生活作息，避免熬夜，保证每天至少8小时的睡眠时间。

4、适量运动：患者平时可以保持适量运动，如跑步、打球等，出汗有利于身体排毒，有利于脂溢性皮炎的恢复，增强身体新陈代谢的功能。

5、药物治疗：脂溢性皮炎患者在必要时，还可以遵医嘱使用卤米松乳膏、甲泼尼龙片、醋酸曲安奈德乳膏等药物进行治疗，一般可以改善脂溢性皮炎的症状。

在日常生活中，建议患者穿着柔软、透气的衣物，避免摩擦患处。