感冒身上发冷但不发烧怎么回事
感冒身上发冷但不发烧可能与体温调节异常、病毒感染初期、环境因素、体质差异、甲状腺功能减退等因素有关，可通过保暖、补充水分、观察症状变化等方式缓解。感冒通常由病毒侵袭上呼吸道引起，表现为鼻塞、流涕等症状。
1、体温调节异常
感冒时病毒刺激下丘脑体温调节中枢可能导致产热减少，体表血管收缩引发寒冷感。此时未出现发热可能与病毒毒力较弱或免疫反应延迟有关。建议增加衣物保暖，饮用姜茶促进血液循环，若伴随头痛可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚口服溶液、连花清瘟胶囊等药物。
2、病毒感染初期
呼吸道病毒侵入后12-24小时可能仅表现为畏寒等前驱症状，尚未触发全身炎症反应导致发热。此阶段可能出现咽干、肌肉酸痛等表现。可用淡盐水漱口缓解咽部不适，监测体温变化，必要时遵医嘱使用抗病毒口服液、感冒清热颗粒、复方氨酚烷胺片等药物。
3、环境因素影响
低温环境或突然受凉可能加重感冒患者的寒冷感知，尤其老年人与儿童体温调节能力较差。保持室温20-24摄氏度，避免直接吹风，使用暖水袋热敷手脚改善末梢循环，同时注意观察是否出现咳嗽加重等病情进展表现。
4、体质差异
部分人群如营养不良者或慢性病患者免疫应答较弱，感冒时可能仅表现为畏寒而无明显发热。建议摄入高蛋白食物如鸡蛋羹、瘦肉粥补充营养，饮用蜂蜜柠檬水缓解症状，若出现持续乏力需排查贫血等基础疾病。
5、甲状腺功能减退
甲减患者基础代谢率降低，感冒时更易出现持续畏寒伴疲倦、便秘等症状。需检测甲状腺激素水平，确诊后遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物替代治疗，日常注意避免剧烈温度变化，适当食用海带、坚果等含碘食物。
感冒期间需保持每日2000毫升温水摄入，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。保证7-8小时睡眠，用40摄氏度以下温水泡脚改善循环。若畏寒持续3天不缓解或出现高热、胸痛等症状，应及时到呼吸内科就诊排查肺炎等并发症。儿童患者家长需密切监测体温变化，避免过度包裹导致捂热综合征。
