一岁宝宝睡觉出汗

一岁宝宝睡觉出汗通常是正常生理现象，可能与室温过高、被褥过厚、睡前活动过多等因素有关，少数情况下也可能由维生素D缺乏性佝偻病、甲状腺功能亢进等疾病引起。

一岁宝宝新陈代谢旺盛，汗腺调节功能尚未完善，睡眠时出汗多集中在头部和颈部。若室内温度超过24摄氏度或穿着过厚，容易因散热需求增加而出汗。睡前进食高热量食物或进行剧烈玩耍，也可能导致入睡后体温升高、出汗增多。这类情况可通过调整环境温度至22-24摄氏度、选择透气棉质睡衣、避免睡前过度兴奋来改善。

若出汗伴随枕秃、夜惊、烦躁或体重增长缓慢，需警惕维生素D缺乏性佝偻病。该病与日照不足或维生素D摄入不足有关，可能引发钙磷代谢异常。甲状腺功能亢进则表现为持续性多汗、心率增快、易激惹等症状，需通过甲状腺功能检测确诊。感染性疾病如结核病也可能导致夜间盗汗，但常伴有低热、咳嗽等表现。

建议家长定期监测宝宝体温和出汗特点，保持睡眠环境通风干燥。日常需保证每日400-800单位维生素D补充，合理添加含钙辅食如酸奶、豆腐。若出汗伴随其他异常症状或持续加重，应及时就诊儿科或内分泌科排查病理因素。避免自行使用止汗药物，以免干扰宝宝正常代谢功能。