颈椎病引起头痛该怎么办

颈椎病引起的头痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗及手术治疗等方式缓解。颈椎病头痛通常与神经压迫、肌肉紧张、椎动脉供血不足有关。

1、物理治疗

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经根压迫，需在专业医师指导下进行。超短波或红外线治疗能改善局部血液循环，每次治疗15-20分钟。低频脉冲电刺激可放松颈部肌肉，每周3次为宜。

2、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解炎症性疼痛。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片适用于肌肉痉挛型头痛。改善微循环药物如甲钴胺片对神经根型颈椎病有效。使用药物需严格遵医嘱，避免长期服用。

3、生活方式调整

保持正确坐姿，电脑屏幕与视线平齐。使用记忆棉枕头维持颈椎生理曲度。避免长时间低头，每40分钟活动颈部。游泳和羽毛球等运动可增强颈部肌肉力量。

4、中医理疗

针灸取风池穴、肩井穴等穴位，每周3次。推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉。拔罐可在颈肩部留罐5-10分钟。中药熏蒸使用桂枝、川芎等药材。

5、手术治疗

经非手术治疗无效且影像学显示明显者可考虑手术。前路椎间盘切除融合术适用于单节段病变。人工椎间盘置换术能保留颈椎活动度。术后需佩戴颈托4-6周。

日常应避免枕高枕头，睡眠时保持颈椎自然曲度。工作间隙做米字操放松颈部，动作要缓慢。注意颈部保暖，避免空调直吹。饮食补充钙质和维生素D，适量食用牛奶、深海鱼。若头痛伴随上肢麻木或行走不稳，需立即就医排除脊髓压迫。