左腰一直疼是什么情况

左腰一直疼可能与肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病或肾脏疾病有关。建议及时就医明确病因，避免延误治疗。

1、肌肉劳损

长期保持不良姿势或过度劳累可能导致左侧腰肌慢性损伤。表现为局部酸痛、活动受限，热敷后可缓解。可通过推拿、红外线理疗改善，急性期需休息避免提重物。若疼痛持续超过一周或伴随肿胀需排除筋膜炎症。

2、泌尿系统结石

左侧输尿管结石可能引发阵发性绞痛并向会阴放射，常伴随血尿、尿频。B超检查可确诊直径超过4毫米的结石，较小结石可通过多饮水配合排石颗粒促进排出，较大结石需体外冲击波碎石。突发剧烈腰痛伴呕吐需急诊处理。

3、腰椎间盘突出

腰椎L4-L5节段突出可能压迫左侧神经根，引起持续性钝痛并向下肢放射。磁共振可明确突出程度，轻度者可卧床休息配合甲钴胺片营养神经，急性期可使用塞来昔布胶囊缓解炎症。出现下肢麻木或肌力下降需考虑椎间孔镜手术。

4、妇科疾病

女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能出现腰部坠胀感，月经期加重。妇科超声能鉴别盆腔包块，细菌性炎症需用左氧氟沙星片抗感染，子宫内膜异位症可考虑地诺孕素片治疗。持续疼痛合并异常出血应排查肿瘤可能。

5、肾脏疾病

左肾结石、肾盂肾炎或肾囊肿均可导致腰部隐痛，可能伴随发热或排尿异常。尿常规检查可见白细胞升高，肾结石需用枸橼酸氢钾钠颗粒碱化尿液，肾盂肾炎需注射用头孢曲松钠抗感染。肾功能异常者需进一步做CT尿路造影。

日常应注意保持正确坐姿避免腰部受力不均，睡眠选择硬度适中的床垫。急性疼痛期可局部使用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状，但不宜超过一周。建议每周进行3-4次游泳或瑜伽等低强度运动增强核心肌群，避免突然扭转腰部动作。饮食需控制高嘌呤食物预防结石，每日饮水量保持在2000毫升以上促进代谢。若疼痛夜间加重或伴随体重下降、血尿等警示症状，须立即就诊排查重大疾病。