针刺运动疗法是什么

针刺运动疗法是一种结合传统针灸与现代运动医学的治疗方法，通过刺激特定穴位配合主动或被动运动，用于缓解疼痛、改善功能障碍及促进康复。

针刺运动疗法以中医经络理论为基础，选取与病变部位相关的穴位进行针刺，同时引导患者进行针对性运动。治疗过程中，针刺可调节局部气血循环，运动则帮助松解粘连组织、增强肌肉协调性。该方法常用于肩周炎、腰椎间盘突出等骨关节疾病，能有效减轻炎症反应并恢复关节活动度。操作时需由专业医师评估个体情况，根据病情选择不同针刺手法与运动强度，避免过度刺激导致软组织损伤。部分患者可能出现短暂酸胀感，通常属于正常治疗反应。

接受针刺运动疗法期间应保持规律作息，避免治疗部位受寒或过度负重。饮食上可适当增加富含优质蛋白和维生素C的食物如鸡蛋、西蓝花等，有助于组织修复。治疗后24小时内不宜剧烈运动或泡澡，若出现持续红肿、异常疼痛需及时复诊。日常可配合医生指导的康复训练动作，如肩部画圈、腰部伸展等低强度运动，逐步提升治疗效果。