痛风发作时应该怎么办

痛风发作时可通过卧床休息、冷敷患处、抬高患肢、遵医嘱用药、调整饮食等方式缓解。痛风通常由高尿酸血症、关节尿酸盐结晶沉积、饮酒过量、高嘌呤饮食、外伤或手术等因素引起。

1、卧床休息：

急性发作期应减少关节活动，避免负重或剧烈运动。建议选择硬板床平卧，保持患肢放松状态。持续活动可能加重关节滑膜炎症反应，延长疼痛时间。

2、冷敷患处：

用毛巾包裹冰袋敷于红肿关节，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，但需避免冻伤皮肤。禁忌热敷以免加重局部充血。

3、抬高患肢：

将疼痛的下肢垫高15-20厘米，利用重力促进静脉回流。可配合踝泵运动，每小时屈伸脚踝10次，预防血栓形成并缓解胀痛感。

4、遵医嘱用药：

急性期可遵医嘱使用秋水仙碱片抑制炎症，双氯芬酸钠缓释片缓解疼痛，或泼尼松片控制严重肿胀。慢性期需配合苯溴马隆片促进尿酸排泄，别嘌醇片抑制尿酸生成。

5、调整饮食：

立即停止饮酒及动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。每日饮水2000毫升以上促进尿酸排泄，可适量饮用苏打水碱化尿液。优先选择鸡蛋、低脂牛奶等优质蛋白。

痛风缓解后需长期控制血尿酸水平，每周食用红肉不超过3次，避免突然受凉或过度疲劳。定期监测尿酸值，合并高血压或糖尿病者应同步控制基础疾病。建议选择游泳、骑自行车等非负重运动，每日保持30分钟有氧活动。突发剧烈疼痛或关节变形时应及时风湿免疫科就诊。