做了刮宫手术多久来月经

刮宫手术后月经恢复时间通常在30-40天，具体时间与子宫内膜修复速度、个人体质及卵巢功能恢复情况有关。

刮宫手术会对子宫内膜造成一定程度的损伤，术后需要一段时间进行修复。多数情况下，子宫内膜在术后20天左右开始增殖，卵巢功能也逐渐恢复排卵。如果手术损伤较小，个人体质较好且无并发症，月经可能在术后30天左右来潮。术后身体恢复顺利，没有出现感染或宫腔粘连等问题，激素水平平稳过渡，月经周期会较快重建。术后应注意休息，避免劳累和剧烈运动，有助于子宫恢复。

如果手术范围较大或术后出现感染，子宫内膜修复时间会延长。个人内分泌水平不稳定或存在多囊卵巢综合征等基础疾病，也会影响卵巢功能恢复，导致月经推迟至40天或更久。术后情绪波动、过度焦虑或营养摄入不足，都可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节，进一步延迟月经来潮。术后应按照医生建议定期复查，通过超声检查观察子宫内膜厚度变化，及时发现问题。

刮宫手术后应保持会阴部清洁，勤换内裤及卫生巾，预防感染。饮食上适当增加优质蛋白和富含铁质的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，帮助身体恢复。术后1个月内禁止性生活、盆浴及游泳，避免重体力劳动。如果术后超过40天仍未来月经，或出现腹痛、发热等异常症状，建议及时就医检查，排除宫腔粘连、内分泌失调等可能性。保持良好心态，避免过度焦虑，有助于月经周期自然恢复。