血中镁离子的正常值

血中镁离子的正常值为0.75-1.25mmol/L，检测结果超出此范围可能提示电解质紊乱或相关疾病。

血镁检测通常通过静脉采血完成，结果受饮食、药物及肾功能影响。轻度低镁血症可能无症状，严重时出现肌肉抽搐、心律失常或精神异常。高镁血症多见于肾功能不全者，表现为嗜睡、肌无力或血压下降。检测前需避免剧烈运动或过量摄入含镁补充剂，部分利尿剂和抗酸药可能干扰结果。实验室检测方法包括原子吸收光谱法或比色法，不同医疗机构参考范围可能存在微小差异。

维持血镁稳定需均衡摄入坚果、绿叶蔬菜等富含镁的食物，肾功能异常者应限制高镁食物摄入。长期服用质子泵抑制剂或利尿剂的人群建议定期监测血镁水平，出现不明原因肌无力或心律失常时应及时就医。孕妇及老年人更易出现镁缺乏，可通过适量增加豆类、全谷物摄入预防，但镁补充剂使用需严格遵医嘱。